睡眠時間を削りたいんです

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どうもてっちゃんです。

最近僕が考えていることは主に「睡眠」です。

 

お布団に入って動画を見ながら後は寝るだけの状態、あれマジで好きです。

でもね、よくよく考えてみたら睡眠って1日の1/3を費やしている訳なんですよ。短い人生の中で1/3も睡眠に使ってるなんてすっごい勿体なく感じてしまう自分がいるわけなんですよ。

 

百獣の王である武井壮は睡眠時間45分の超ショートスリーパーらしいですけど、すっごいうらやましい。

だってみんなが寝ている間に作業したり、好きなことができるわけですよ!そりゃ百獣の王にもなれますわ!

 

僕は比較的多く寝ないと満足できないタイプなので、睡眠時間短くてもいい人ってホント憧れます。




満足度の低い睡眠

 

多分、僕が多く寝ないと満足できない理由って「睡眠の質が低い」せいだと思うんです。

・寝る直前までスマホPCいじりまくってる
・枕が合ってない
・日の光を浴びない
・生活リズムの乱れ

ここら辺を改善したらもう少し睡眠時間削れるのかな~とか思ってみたり。

 

安眠グッズ使ってみたい

最近は安眠グッズっていっぱいあるから、使ってみて良かったものがあれば紹介したいな~とか思いつつ、今日も深夜までゲームしている自分。

アカンな~

 







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